La recuperación después de un infarto es un proceso que requiere compromiso y cambios en el estilo de vida, hay que adoptar hábitos saludables, seguir controles médicos y cuidar tanto del cuerpo como de la mente.
Los expertos recomiendan incluir diariamente frutas, verduras, grasas saludables y proteínas, vea la lista detallada
Esta comida no solo es rica en proteínas, sino que también es nutritiva.
El resultado del estudio de la Liga contra el Infarto y la Hipertensión con apoyo del Hospital San Rafael de Tunja. Los resultados del estudio se presentaron en la versión 30 del Congreso de la Sociedad Internacional de Hipertensión que se adelantó en Cartagena.
Mejora tu salud cardiovascular con alimentos para el corazón sano, ricos en antioxidantes y nutrientes que previenen infartos.
Ciertas bebidas ayudan a reducir el colesterol, regulan la presión arterial y mejoran el flujo sanguíneo en personas con riesgo cardíaco
No es necesario ir a un gimnasio para ejercitar su cuerpo, tan solo con salir al parque y hacer una pequeña rutina en casa puede cambiar su salud.
Empiece con 30 minutos de ejercicio moderado acompañado de alimentos nutritivos
Hay de todo: gripas, molestias estomacales, trastornos de salud mental y hasta infartos.
Desde gripes, molestias estomacales y trastornos de salud mental, hasta infartos pueden ocurrir si no se toman los recaudos necesarios