En Semana Santa, ¿cuáles pescados ayudan a proteger el corazón?
La trucha, el atún, las sardinas, el salmón, la mojarra y el bagre son muy beneficiosos porque son ricos en Omega 3 y vitamina B12.
Control de la presión arterial: estudio revela el error común que cometen los pacientes en Colombia
La exposición cotidiana a factores urbanos estresantes y hábitos alimenticios poco saludables afectan notablemente en el aumento de la presión
¿Cuánto ejercicio necesita para cuidar su corazón y reducir el riesgo de infarto? Esto dicen los expertos
Expertos en salud cardiovascular advierten que no se trata solo de moverse, sino de hacerlo con constancia. Este es el tiempo mínimo recomendado y las actividades que más benefician al corazón.
Cuánto tiempo de ejercicio necesita para evitar un infarto: estas son las actividades recomendadas por expertos
Existen opciones rápidas y fáciles de practicar que pueden contribuir al fortalecimiento progresivo del corazón y la circulación si se realizan regularmenteExisten opciones rápidas y fáciles de practicar que pueden contribuir al fortalecimiento progresivo del corazón y la circulación si se realizan regularmente.
¿Cuánto ejercicio necesito para cuidar mi corazón?
Necesitas al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, o 30 minutos diarios para caminar, bailar, montar bicicleta o nadar.
Una nueva manera de tomar la presión arterial
Una nueva manera de medir la presión arterial.
Cuídese del estrés, es un gran enemigo del corazón
Mantener alejadas las emociones negativas es clave para la salud cardiovascular, ya que el estrés y su impacto en la salud del corazón pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Enero: año nuevo, corazón nuevo
Enero marca un punto de partida para millones de personas que buscan adoptar hábitos más saludables. Tras los excesos de fin de año, los especialistas coinciden en que este es el momento ideal para poner al corazón en el centro de las prioridades y fortalecer la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en Colombia y el mundo.
Cuidado del corazón en Navidad: expertos alertan por riesgos durante las fiestas y recomiendan hábitos para prevenir emergencias
Expertos alertan por riesgos durante las fiestas y recomiendan hábitos para prevenir emergencias
¿Cómo cuidar nuestro corazón en las fiestas de fin de año?
Las fiestas de fin de año, tradicionalmente asociadas con alegría, descanso y reuniones familiares, también representan un riesgo para la salud cardiovascular.