Fuente: VTV.
La información compartida por VTV destaca que la alimentación juega un papel determinante en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El contenido resalta la importancia de incluir en la dieta diaria alimentos ricos en antioxidantes, grasas saludables y fibra, como frutas, verduras, pescado, avena, aguacate y aceite de oliva, los cuales ayudan a controlar el colesterol, la presión arterial y mejorar la circulación .
Además, el doctor Luis Moya Jiménez enfatiza que estos hábitos no solo fortalecen el corazón, sino que también contrarrestan el daño celular causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de infarto a largo plazo . En este contexto, la Liga refuerza que una alimentación consciente, acompañada de actividad física y control médico, es clave para proteger la salud cardiovascular.
Descubra cuáles son estos alimentos y cómo incorporarlos en su día a día leyendo el artículo completo.