¿Cómo proteger la salud cardiovascular durante la temporada de calor?
Los especialistas recomiendan adoptar medidas sencillas que pueden reducir significativamente el riesgo cardiovascular.
Cinco recomendaciones para cuidar su corazón durante el mundial
El estrés, la falta de sueño, el exceso de alcohol y la comida chatarra pueden aumentar el riesgo de infarto durante los grandes eventos deportivos.
La hipertensión arterial sigue siendo el “asesino silencioso” que afecta a 1 de cada 3 personas
En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, expertos alertan sobre el aumento de casos en jóvenes y el riesgo de complicaciones graves sin síntomas previos.
En Semana Santa, ¿cuáles pescados ayudan a proteger el corazón?
La trucha, el atún, las sardinas, el salmón, la mojarra y el bagre son muy beneficiosos porque son ricos en Omega 3 y vitamina B12.
¿Cuánto ejercicio necesito para cuidar mi corazón?
Necesitas al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, o 30 minutos diarios para caminar, bailar, montar bicicleta o nadar.
Cuídese del estrés, es un gran enemigo del corazón
Mantener alejadas las emociones negativas es clave para la salud cardiovascular, ya que el estrés y su impacto en la salud del corazón pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Enero: año nuevo, corazón nuevo
Enero marca un punto de partida para millones de personas que buscan adoptar hábitos más saludables. Tras los excesos de fin de año, los especialistas coinciden en que este es el momento ideal para poner al corazón en el centro de las prioridades y fortalecer la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en Colombia y el mundo.
¿Cómo cuidar nuestro corazón en las fiestas de fin de año?
Las fiestas de fin de año, tradicionalmente asociadas con alegría, descanso y reuniones familiares, también representan un riesgo para la salud cardiovascular.
Diabetes: claves para prevenir y controlar esta enfermedad
Es una enfermedad controlable y muchas veces prevenible. Una alimentación equilibrada, ejercicio regular y seguimiento médico pueden marcar la diferencia para evitar complicaciones y preservar la calidad de vida ya prender cómo prevenir la diabetes con ejercicio y dieta.
Los bogotanos desconocen su riesgo de infarto
Con una amplia participación ciudadana se desarrolló la jornada de salud “Conozca su riesgo de infarto”, una iniciativa liderada por la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión, en alianza con la Secretaría Distrital de Salud, (ciclovía de Bogotá), centros comerciales (Andino, Metrópolis, Titán, Hayuelos, Centro Mayor) y varios puntos de Farmatodo.