¿Hay grasas saludables? Esta es la lista para que aprendas a identificarlas
Las grasas juegan un papel importante en nuestra alimentación y son necesarias para que nuestro organismo funcione correctamente.
¿Por qué se te baja la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, por ello lo ideal es tenerla en 120/80 mm HG. Cuando los niveles de presión arterial están por debajo de 90/60 mm Hg, hablamos de hipotensión. Ojo con los síntomas.
Estos son los 3 pescados más saludables para comer en Semana Santa
La Semana Santa es una fecha que se caracteriza por la tradición de evitar el consumo de carnes rojas por costumbre religiosa y el pescado es uno de los alimentos ideales para esta fecha.
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Durante Semana Santa, por tradición religiosa, se suele evitar el consumo de carnes rojas y se prefiere el pescado. Sin embargo, más allá de esta costumbre, a menudo desconocemos los beneficios que este nutritivo alimento aporta a nuestro organismo.
Semana Santa en Colombia: Estos son los pescados más saludables que puedes consumir
La Semana Santa es una fecha que se caracteriza por la costumbre de evitar el consumo de carnes rojas. El pescado es el alimento ideal para esta fecha; sin embargo, también existen diversas alternativas.
Estos son los pescados que debe consumir en Semana Santa para evitar infartos
La Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión aconsejó que durante y después de la Semana Mayor es recomendable limitar la cantidad de alimentos procesados y fritos