Este viernes 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una enfermedad silenciosa y letal que rara vez presenta síntomas, pero que, pese a esta advertencia, es el factor de riesgo que más muertes provoca.
Lo ideal es tener la presión arterial en 120/80. Si está por encima de 140/ 90 hay que prender las alertas.
Uno de cada cinco adultos en el mundo padecen de hipertensión arterial, de acuerdo con la OMS.
Las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muertes en el mundo.
Las grasas juegan un papel importante en nuestra alimentación y son necesarias para que nuestro organismo funcione correctamente.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, por ello lo ideal es tenerla en 120/80 mm HG. Cuando los niveles de presión arterial están por debajo de 90/60 mm Hg, hablamos de hipotensión. Ojo con los síntomas.
La Semana Santa es una fecha que se caracteriza por la tradición de evitar el consumo de carnes rojas por costumbre religiosa y el pescado es uno de los alimentos ideales para esta fecha.
Durante Semana Santa, por tradición religiosa, se suele evitar el consumo de carnes rojas y se prefiere el pescado. Sin embargo, más allá de esta costumbre, a menudo desconocemos los beneficios que este nutritivo alimento aporta a nuestro organismo.
La Semana Santa es una fecha que se caracteriza por la costumbre de evitar el consumo de carnes rojas. El pescado es el alimento ideal para esta fecha; sin embargo, también existen diversas alternativas.
La Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión aconsejó que durante y después de la Semana Mayor es recomendable limitar la cantidad de alimentos procesados y fritos