Ejercicio, el mejor aliado para la hipertensión arterial
El ejercicio es importante para llevar una vida saludable. Aumenta la fuerza, la energía, reduce el estrés y ayudar a mantener nuestro peso corporal. También, favorece nuestro corazón porque minimizar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Antes de realizar cualquier ejercicio tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: Que la frecuencia se regular, ojalá diaria. Una intensidad moderada,…