En Semana Santa evitamos consumir carnes rojas y, por tradición religiosa, nos decantamos por el pescado. ¿Cuáles son los beneficios para el organismo cuando consumimos este alimento?
Por Redacción Cromos
La Organización Mundial de la Salud destaca las propiedades saludables del consumo de pescado durante esta temporada religiosa y ofrece recomendaciones nutricionales.
Según la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión, el pescado azul y el pescado blanco son fuente de grasa saludable para el organismo de las personas. Sin embargo, algunas de ellas no conocen sus diferencias, sus bondades y beneficios para la salud.
El pescado azul y el pescado blanco son fuente de grasa saludable para nuestro organismo. Conozca las diferencias entre ellos y cuáles elegir.
Durante Semana Santa, por tradición religiosa, se suele evitar el consumo de carnes rojas y se prefiere el pescado. Sin embargo, más allá de esta costumbre, a menudo desconocemos los beneficios que este nutritivo alimento aporta a nuestro organismo.