Fuente: Copidrogas.
Un contenido de la revista de Coopidrogas resalta que el cuidado del corazón no depende de una sola acción, sino de la suma de hábitos saludables en la vida diaria. Factores como realizar al menos 150 minutos de ejercicio semanal, dormir bien, controlar el estrés y evitar el tabaco son claves para mantener una presión arterial adecuada y prevenir enfermedades cardiovasculares . En este contexto, la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión insiste en que la prevención comienza con decisiones cotidianas y seguimiento médico oportuno.
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