La pirámide alimentaria o también llamada pirámide nutricional es una referencia gráfica de los diferentes grupos de alimentos recomendados para consumir diariamente donde se mantienen seis grupos de alimentos: cereales, frutas y verduras, leguminosas, carbohidratos, alimentos de origen animal, grasas y azúcares.
Usted debe consumir alimentos de cada grupo todos los días, la cantidad que puede comer de cada grupo depende de su edad, sexo y de cuán activo sea.Debe asesorarse de su médico o de un nutricionista si tiene alguna afección cardiaca o factor de riesgo. En la dieta está la base de cualquier tratamiento para las enfermedades cardiovasculares.
