Fuente: La FM
Un artículo de La FM destaca que la prevención del infarto está directamente relacionada con la adopción de hábitos cotidianos que, aunque parecen simples, tienen un impacto significativo en la salud del corazón. Entre las recomendaciones de médicos y cardiólogos se encuentran mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física regular, evitar el consumo de tabaco y alcohol, controlar el peso, dormir bien y hacerse chequeos médicos periódicos para vigilar la presión arterial y el colesterol . En esta línea, la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión subraya que la clave está en la constancia y el autocuidado, pilares fundamentales para reducir riesgos cardiovasculares a largo plazo.
Descubra cuáles son estos hábitos y cómo aplicarlos en su vida diaria leyendo el artículo completo.