Fuente: Clinica Imbanaco.
En el marco del Día Mundial del Corazón, la Clínica Imbanaco destaca que las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte, pero en gran medida pueden prevenirse con hábitos saludables. El artículo enfatiza que condiciones como la enfermedad coronaria o las arritmias pueden afectar incluso a personas jóvenes, lo que refuerza la necesidad de una detección oportuna y cambios en el estilo de vida .
Desde esta perspectiva, se recomienda mantener una alimentación balanceada, realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal, dormir bien y gestionar el estrés como pilares del cuidado cardiovascular. En línea con estas recomendaciones, la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión insiste en que la prevención y el autocuidado son claves para reducir el riesgo de infarto y mejorar la calidad de vida.
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