Fuente: Infobae
Un artículo de Infobae destaca que incorporar hierbas aromáticas en la alimentación diaria puede ser una estrategia sencilla y efectiva para cuidar la salud del corazón. Expertos señalan que ingredientes como el orégano, el tomillo, el romero, la albahaca y el cilantro contienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a mejorar la circulación, reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares .
Además, desde la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión se enfatiza que estos alimentos naturales no solo aportan sabor, sino que también contribuyen a disminuir factores de riesgo como el colesterol elevado y el daño oxidativo. Integrarlas en la dieta diaria es una forma práctica de fortalecer el corazón desde la prevención.
Descubra cuáles son estas hierbas y cómo incluirlas en su alimentación leyendo el artículo completo.
.