Fuente: Revista Cromos
Las celebraciones de diciembre suelen venir acompañadas de excesos que pueden afectar la salud cardiovascular si no se manejan con cuidado. Un artículo de El Espectador – Cromos advierte que el aumento en el consumo de comidas ricas en grasas, azúcares y alcohol puede elevar la presión arterial, el azúcar en sangre y la carga sobre el corazón, incrementando el riesgo de complicaciones en esta época .
El contenido también resalta la importancia de mantener hábitos saludables incluso en festividades: no suspender medicamentos, controlar el estrés, moderar las porciones y continuar con la actividad física son claves para evitar descompensaciones. En este contexto, la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión enfatiza que la prevención no se detiene en vacaciones y que el autocuidado es fundamental para proteger el corazón.
Conozca más recomendaciones para cuidar su salud en diciembre leyendo el artículo completo.