Fuente: El tiempo.
La hipertensión arterial es conocida como un “enemigo silencioso”, ya que muchas personas pueden padecerla sin presentar síntomas. Un artículo de El Tiempo explica que esta condición aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre, elevando el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras complicaciones graves si no se detecta y controla a tiempo .
Para prevenirla en la vida adulta, los expertos coinciden en que el enfoque principal está en el estilo de vida: mantener una alimentación saludable baja en sal, realizar actividad física de forma regular, controlar el peso, evitar el consumo de tabaco y alcohol, y asistir a chequeos médicos periódicos son medidas clave para reducir el riesgo . En este contexto, la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión refuerza que conocer las propias cifras de salud y actuar de forma preventiva puede marcar la diferencia en la protección del corazón.