Fuente El Tiempo
Incluir pescado en la alimentación durante la Semana Santa puede ser una oportunidad para mejorar la salud del corazón. Un artículo de El Tiempo destaca que opciones como el pescado blanco y azul aportan proteínas de alta calidad y omega 3, nutrientes que contribuyen a reducir el colesterol y proteger el sistema cardiovascular.
Desde la Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión se enfatiza la importancia de adoptar este tipo de elecciones saludables de forma constante, acompañadas de buenos hábitos y controles médicos periódicos.
Lea el artículo completo y conozca qué pescados son recomendados.