Fuente El tiempo-
La hipertensión arterial puede aumentar el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares, pero existen formas rápidas de aliviar picos de presión en casa. Un artículo de El Tiempo comparte trucos prácticos para bajar la presión en cinco minutos, como hidratarse, hacer respiración profunda, comer frutas ricas en potasio y realizar estiramientos.
La Liga Colombiana contra el Infarto y la Hipertensión recuerda que estas medidas son complementarias y que el control real requiere mediciones constantes y seguimiento médico.
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