La dieta ‘DASH’, ideal para hipertensos

Las enfermedades cardiacas son la primera causa de muerte en el mundo y la hipertensión arterial, uno de los principales factores de riesgo. Una alimentación balanceada, hacer ejercicio regular y controlar la presión arterial, siguen siendo las recomendaciones de los especialistas para el cuidado de estas enfermedades. La dieta Dash, desarrollada por el National Insitutes…